Steppery

( ilość produktów: 11 )

Steppery do ćwiczeń – chudnij i wzmacniaj mięśnie

Kiedyś można było je spotkać tylko na siłowni i w klubach fitness, dzisiaj coraz częściej pojawiają się w naszych domach. Jesteśmy społeczeństwem, które wykazuje duże zainteresowanie aktywnością fizyczną i z większym zaangażowaniem troszczy się o swoje zdrowie i sylwetkę. Obok klasycznych rowerków stacjonarnych bardzo praktycznymi sprzętami do ćwiczeń są steppery. Szczególnie chętnie sięgają po nie kobiety, ponieważ doskonale rzeźbią dolne partie ciała – uda i pośladki. Regularne ćwiczenia skutkują wzmocnieniem mięśni, poprawą krążenia oraz kondycji.

Dlaczego warto wybrać steppery do ćwiczeń?

Jakie efekty można dzięki nim osiągnąć? Już 20-minutowy trening, 3 razy w tygodniu pomoże ci wyszczuplić sylwetkę i wyrzeźbić dolne partie ciała, przede wszystkim uda, łydki i pośladki. Jest doskonałym pogromcą cellulitu, ujędrnia skórę i sprawia, że staje się bardziej elastyczna i gładka. 10 mit treningu przy średniej intensywności to aż 100 spalonych kalorii. Zwiększając intensywność i wydłużając czas treningu, pozbędziesz się jeszcze więcej kalorii! Steppery do ćwiczeń sprzyjają poprawie wydolności oddechowo-krążeniowej organizmu. Steppery z linkami dodatkowo rzeźbią górne partie ciała, wzmacniają brzuch i ramiona, dzięki czemu angażujemy do pracy całe naszego ciało.

Wybieramy stepper

Wyróżnić możemy steppery skośne i proste. To podstawowy podział tego sprzętu. Steppery proste to klasyczne urządzenia, które spotkać możemy w klubach fitness. Ćwicząc na nich, imitujemy ruch wchodzenia po schodach. Cechują się dużą mobilnością i prostą konstrukcją. Trening na nich jest łatwiejszy, niż w przypadku stepperów skrętnych. Te z kolei mocniej angażują mięśnie do pracy, a ćwiczenia na nich przypominają jazdę na łyżwach. Możemy równie wybierać spośród steperów z kolumną i z linkami. Pierwszy wariant wyposażony jest dodatkowo w pionową podpórkę, która pozwala łatwiej utrzymać równowagę. Steppery z linkami angażują do pracy również górne partie ciała, ćwiczymy zarówno uda i pośladki, jak też ramiona i tułów. Steppery to niewielkie urządzenia, na których trening przynosi szybkie efekty. Mocno angażujemy ciało do pracy, rzeźbimy sylwetkę, wzmacniamy mięśnie i spalamy tkankę tłuszczową.

Widok
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel