Skakanki

( ilość produktów: 29 )

Skakanki do ćwiczeń – trening jak z dziecięca zabawa

Będąc dzieckiem, na pewno nie zastanawiałeś się nad efektami skakania na skakance, była to dla Ciebie po prostu dobra zabawa. Wystarczył kawałek sznurka, aby można było wraz z kolegami bawić się na podwórku. Dzisiaj skakanki do ćwiczeń wykorzystywane są podczas profesjonalnych treningów w wielu dyscyplinach sportowych, m.in. w boksie, lekkoatletyce i łyżwiarstwie. Jest to spowodowane bardzo szerokim wachlarzem korzyści i zalet tego rodzaju ćwiczeń. Ponadto skakanka już nie przypomina kawałka sznurka, a może mieć rozbudowane opcje i funkcjonalności. Są modele, które liczą kalorie i tym samym monitorują efekty naszego treningu.

Dlaczego powinieneś trochę poskakać?

Skacząc przez 30 minut, możesz spalić nawet 400 kcal, a przy tym dobrze się bawić. Sprawdzi się fantastycznie jako rozgrzewka przed właściwym treningiem, np. biegowym. Doskonale rozgrzewa stawy, jak i mięśnie, przygotowując je do dużego wysiłku. To Ty decydujesz o intensywności treningu, a więc szybkość skakania możesz dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości. Skakanka do ćwiczeń poprawia koordynację ruchową, gibkość i szybkość. Do pracy angażujemy wszystkie partie ciała – górne i dolne, wzmacniamy kręgosłup i brzuch, rzeźbimy mięśnie ramion, ud i pośladków. Skakanka do ćwiczeń jest też świetnym sprzętem treningowym dla pań, które chcą się pozbyć niechcianego cellulitu. Skakanie pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego układu krążenia i poprawia naszą kondycję.

Skakanki sportowe i dla amatorów

Każdy z pewnością znajdzie skakankę dla siebie, która spełni jego oczekiwania i pozwoli mu cieszyć się efektywnym treningiem. Skakanki sznurkowe są dobre dla dzieci, dlatego jeżeli chcesz wykorzystać ją w codziennym treningu, wybierz skakankę z PVC. Skakanki sportowe wykonane są z linki lub rzemienia. Jeżeli chcesz spotęgować efekt ćwiczeń, polecamy Ci skakanki z obciążeniem. Do monitorowania aktywności przeznaczone są skakanki z licznikiem kalorii. To pozwoli Ci mieć lepszą kontrolę nad swoim treningiem. Czas poskakać, spalić kalorie, wyrzeźbić sylwetkę, wzmocnić mięśnie i dobrze się bawić. To trening, który spodoba się nawet tym, którzy dotychczas unikali ruchu oraz aktywności fizycznej.

Widok
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel